Gezielt die Fitness verbessern
Die Soltau-Therme bietet Ihnen noch viel mehr:
Zum Beispiel ein umfangreiches Kursangebot mit dem Wellness- und Gesunheitszentrum Vitadrom.
PDF-Download: Kursplan
Trockenkurse
Balance
Training zur Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichtes.
Bauch attack
Effektives und intensives Bauchmuskeltraining kombiniert mit ausgleichenden Rückenübungen.
Beach Workout
... mach Dich fit! Körperforming für die Strandfigur.
BBP
Bauch, Beine, Po. Abwechslungsreiches und gezieltes Training mit und ohne Gerät.
Drilling
Power für den ganzen Körper, hart an der Grenze.
Hot Iron
Mit Langhanteln. Zur Verbesserung der Kraft, Fettverbrennung, Straffung des Körpers und Stärkung des Herz-Kreislaufsystems.
Pilates
Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft und Koordination mit fließenden Atemübungen.
Power Fitness (ohne Step) und
Workout und Power Step
... gib alles! Geh an Deine Grenzen. Viel Spaß beim Schwitzen.
Rücken-Fit
Sanfte Rückengymnastik zur Stärkung und Stabilisierung der Wirbelsäule.
X-Do
Koordination und Kraft kombiniert mit Kampfsport-techniken.
Spinning
Das ultimative Trining auf dem Spinning Rad mit Pulskontrolle.
Zumba
Dieser Fitnesskurs bringt Dich in Schwung. Exotische Rhythmen und verschiedene Tanzstile aus aller Welt bringen die Stimmung im Kursraum zum Kochen.
Latino
Tänzerische Choreografien zu lateinamerikanischer Musik. Für alle, die gerne das Tanzbein schwingen und die Hüfte kreisen lassen.
Aqua-Kurse
Aqua-Jogging
Die schonende Wassergymnastik trägt zur Steigerung der Kondition bei. Besonders empfehlenswert bei Beschwerden des Bewegungs- und Muskelapparates.
(Anfänger und Fortgeschrittene)
Gelenke Fit
Alle Gelenke im warmen Solewasser einmal richtig bewegen. Eine Mischung aus Therapie und Fitness.
Funktionstraining (FK)
Die Kurszeiten für das Funktionstraining erhalten Sie auf Anfrage im Vitadrom.
FK Rücken / FK Balance
Gruppengymnastik, die die Koordination, das Gleichgewicht, die Beweglichkeit und die Kraft verbessert (mit und ohne Kleingeräten).
FK Aqua
Gruppengymnastik im Hallenbad für Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer (mit Kleingeräten).
FK Sole
Gruppengymnastik in der Sole für Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer (mit Kleingeräten).
Outdoor-Kurse
(nur Sommerkursplan)
Nordic Walking
Gelenkschonendes Herzkreislauftraining in der Gruppe zur Förderung von Kraft, Ausdauer und Koordination. Auch für Einsteiger geeignet.
Unsere Presenter sind speziell für diese Kurse ausgebildet. Von Spinning bis Hot Iron. Von BBP bis Power Step.
Viele Krankenkassen beteiligen sich im Rahmen von Präventionsprogrammen an den Kursgebühren. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach!
