Gezielt die Fitness verbessern
Die Soltau-Therme bietet Ihnen noch viel mehr:
Zum Beispiel ein umfangreiches Kursangebot mit dem Wellness- und Gesunheitszentrum Vitadrom.
PDF-Download: Kursplan
Trockenkurse
Balance
Zirkeltraining zur Verbesserung des Koordination und des Gleichgewichts.
BBP + BOP
Bauch, Beine, Po. Abwechslungsreiches und gezieltes Training mit und ohne Gerät.
Hot Iron
"Fatburner-System" mit Langhanteln zur Verbesserung der Kraft, Fettverbrennung, Straffung des Körpers und Stärkung des Herz-Kreislaufsystems.
Pilates
Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft und Koordination mit fließenden Atemübungen.
Power Fitness (ohne Step) und
Workout und Power Step
... gib alles! Geh an Deine Grenzen. Viel Spaß beim Schwitzen.
Rücken-Fit
Sanfte Rückengymnastik zur Stärkung und Stabilisierung der Wirbelsäule.
Spinning
Das ultimative Trining auf dem Spinning Rad mit Pulskontrolle.
Step
Choreografie und Steppen mit Kleinhanteln sind die Schwerpunkte. Stärken Sie Ihre Ausdauer und verbrennen Kalorien und haben viel Spaß dabei.
Stark und Entspannt - TriloChi
Finde mit Qi Gong, Yoga und Entspannungsübungen einen Ausgleich zum Alltag.
X-Do und X-Do plus
Koordination und Kraft kombiniert mit Kampfsport-techniken.
Zumba
Dieser Fitnesskurs bringt Sie in Schwung. Exotische Rhythmen und verschiedene Tanzstile aus aller Welt bringen die Stimmung im Kursraum zum Kochen.
Latino
Tänzerische Choreografien zu lateinamerikanischer Musik. Ein begeisternder Kurs mit hohem Spaßfaktor. Für alle, die gerne das Tanzbein schwingen und die Hüfte kreisen lassen.
Aqua-Kurse
Aqua-Jogging
Die schonende Wassergymnastik trägt zur Steigerung der Kondition bei. Besonders empfehlenswert bei Beschwerden des Bewegungs- und Muskelapparates.
(Anfänger und Fortgeschrittene)
Gelenke Fit
Alle Gelenke im warmen Solewasser einmal richtig bewegen. Eine Mischung aus Therapie und Fitness.
Funktionstraining (FK)
Die Kurszeiten für das Funktionstraining erhalten Sie auf Anfrage im Vitadrom.
FK Rücken / FK Balance
Gruppengymnastik, die die Koordination, das Gleichgewicht, die Beweglichkeit und die Kraft verbessert (mit und ohne Kleingeräten).
FK Aqua
Gruppengymnastik im Hallenbad für Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer (mit Kleingeräten).
FK Sole
Gruppengymnastik in der Sole für Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer (mit Kleingeräten).
Outdoor-Kurse
(nur Sommerkursplan)
Lauftreff
Mit Energie durch den Sommer. Spaß und Motivation in der Gruppe. Das Herzkreislauftraining an der frischen Luft. Auch für Laufanfänger geeignet.
Nordic Walking
Gelenkschonendes Herzkreislauftraining in der Gruppe zur Förderung von Kraft, Ausdauer und Koordination. Auch für Einsteiger geeignet.
Unsere Presenter sind speziell für diese Kurse ausgebildet. Von Spinning bis Hot Iron. Von BBP bis Power Step.
Viele Krankenkassen beteiligen sich im Rahmen von Präventionsprogrammen an den Kursgebühren. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach!
